酵素ドリンクの価格相場と選び方、安く買う方法【各社比較】

ダイエットをしたくても、きつい運動や食事制限はできれば避けたいものです。

酵素ドリンクはファスティングなどダイエットに利用でき、食事に置き換えて飲むだけで摂取カロリーを減らすことができます。

ダイエット中に不足する栄養を補えるので、リバウンドしにくくダイエット効果が望めます。

手軽にファスティングができる、酵素ドリンクの価格や種類を調べました。

今回は、酵素ドリンクの価格相場と選び方、安く買う方法をご紹介します。

酵素ドリンクとは

酵素ドリンクとは、天然酵母や乳酸菌の力で生の野菜や果物を発酵、熟成させエキスを抽出した植物発酵飲料です。

酵素により分解された植物エキスには、ビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養素があります。

酵素ドリンクは、液状で固形物がないため消化吸収がよく、腸活やファスティングに利用されています。

酵素ドリンクの必要性やファスティングのやり方、注意点などを解説します。

参考：エリカ健康道場

参考：万田酵素

参考：エッセンシア

酵素ドリンクの必要性

酵素ドリンクは、体の中からきれいになりたい方に必要です。

植物を発酵させた酵素ドリンクは、体に不足した酵素を補い代謝をあげ痩せやすい体質にすることができます。

腸活にも役立つ、酵素の働きや酵素ドリンクがダイエットに必要な理由は以下になります。

酵素の働き

酵素には大きく分けると食物酵素と消化酵素、代謝酵素の3つがあります。

食物酵素は、生野菜などの食べ物に含まれる酵素で酵素量が多いものほど消化が早く、胃腸への負担が少なくなります。

消化酵素は、人間の持つ酵素で胃や腸などの消化器官から分泌され、食べたものを分解する働きがあります。

代謝酵素には体の働きを正常に保つ役割があり、多いほど代謝がよくなるので、基礎代謝を高めれば消費するカロリーも多くなります。

また、酵素ドリンクは腸活にも必要になります。

人間の腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌が存在します。

酵素ドリンクには、酵素の働きによりつくられた善玉菌の餌になる栄養素があります。

善玉菌が増えることで腸内環境が整うと、消化がよくなり体内の酵素の消費量が減少します。

体の中に多くの酵素が残るため、代謝があがり痩せやすい体質にすることができます。

ダイエット時の栄養補給

ダイエットをしてもリバウンドしてしまうことも多いですね。

ダイエットのために食事量を減らす断食などファスティングを行うと、栄養不足になることがあります。

ファスティングで全く栄養素を摂取しない絶食をすると、栄養不足のため体が飢餓状態になり、逆に栄養を溜め込みやすい体質になります。

栄養補給しながら行う酵素ドリンクダイエットは、飢餓状態にならないのでリバウンドしにくいダイエットのために必要です。

酵素ファスティングのやり方

酵素ファスティングは、酵素ドリンクを摂取し栄養を補給しながら行う断食です。

酵素ファスティングには1日のうち1食を酵素ドリンクに置き換える方法と、短期間全ての食事を酵素ドリンクだけにする方法があります。

初心者でもはじめやすい、プチ断食と3日間断食のやり方は以下になります。

プチ断食

朝食や夕食など1日のうち1食だけを酵素ドリンクに置き換えるプチ断食は、簡単にでき1食分のエネルギー摂取を抑えることができます。

飲むタイミングは自由なので、それぞれのライフサイクルにあわせて摂取しましょう。

プチ断食はファスティングが初めての方や、ダイエット効果を保つための継続的なファスティング向きの断食方法です。

3日間断食

3日間断食は、3日間すべての食事を酵素ドリンクに置き換えるファスティングです。

短期間で効果を感じられることが多く、ダイエットに向いたファスティングになります。

酵素ドリンク以外のエネルギーを摂取しないので、通常の食事3日分のカロリーを減らすことができます。

必要な栄養素は酵素ドリンクから摂取できるので、何も食べない絶食とは違いリバウンドしづらいのが特徴です。

プチ断食に慣れてから3日間断食を行う方がよく、準備期間と回復食期間が必要になります。

一般的な酵素ファスティングの流れは以下の通りです。

長期の断食や過度な断食は健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、適切な期間を設定しましょう。

ファスティングの注意点

3日間など短期集中型のファスティングを行うには、準備期間と回復食期間が必要です。

ファスティングの前後で注意しておきたい点は以下になります。

①断食前

断食に入る前には和食を中心とした食事をとり、肉など脂肪の多いものは避けましょう。事前に体内脂肪を減らしておくことで、ファスティングの効果が出やすくなります。

②断食期間

ファスティング中は酵素ドリンクだけを摂取します。そのままや薄めて飲むタイプがありますが、酵素ドリンクの摂取量に制限はないので空腹感を感じたら飲み足しても大丈夫です。

③回復食期間

ファスティング後の2、3日間は回復食期間として、お粥などの消化のよい食事を3食のうち1食だけとります。そのほかの食事には酵素ドリンクを摂取します。

普通食に戻っても脂肪分の少ない食事と酵素ドリンクを続けることで、ファスティングの効果を保つことができます。

酵素ドリンクのメリットとデメリット

酵素ドリンクには多くのメリットがありますが、デメリットも存在していました。

酵素ドリンクのメリットとデメリットをご紹介します。

酵素ドリンクのメリット

酵素ドリンクは手軽に飲むことができます。原液タイプの酵素ドリンクは希釈せずそのまま摂取でき、薄めて飲む濃縮タイプでも4倍から5倍程度水や炭酸水などで薄めるだけです。忙しい朝でも簡単に手間をかけず摂取できます。

酵素ドリンクは生の野菜や果物を発酵させ原液を濾過した液体なので、固形物は一切含まれていません。そのため少ない酵素でも食べ物を消化できるので、断食中の胃腸への負担を軽減することができます。

ファスティングなど食事量を減らすダイエットでは、栄養が不足しやすくなります。酵素ドリンクにはビタミンやミネラルなど体に必要な栄養素が豊富に含まれるため、ダイエット中でも栄養補給をすることができます。

酵素ドリンクは何回分もの量が1本のボトルに入っています。酵素ドリンクは摂取する量に制限がないので、自分にあわせ量や回数を調整できます。空腹感を感じたときには多めに飲むこともできるので、挫折することも少なくファスティングを続けられます。

酵素ドリンクのデメリット

酵素ドリンクには価格が高いものが多くあります。野菜や果物などたくさんの種類の食材を時間をかけ発酵、熟成させるので栄養価も高い分、価格が高くなります。販売会社では定期購入やまとめ買いなど、お得に購入できる方法も用意されています。

酵素ドリンクは植物発酵エキスなので独特の風味があります。好みの味を選べるように数種類の酵素ドリンクを用意しているところもありますが、味が苦手な方はジュースやお茶に混ぜると飲みやすくなります。

酵素ドリンクでファスティングを行う場合には、脂肪分が少ない食事をとるなど準備期間が必要です。3日間断食などの短期集中型のファスティング前に無駄な脂肪を体に蓄えないことで、酵素ドリンクダイエットの効果が出やすくなります。

酵素ドリンクは複数回飲める容量で販売されていることが多く、サイズが大きいため持ち運びしづらいですね。旅行などで持ち運びたい場合には、お試し用のミニサイズや飲みきりサイズの酵素ドリンクもあります。

酵素ドリンクの価格相場：2,160円～9,500円

酵素ドリンクの価格相場は、2,160円～9,500円となっています。

酵素ドリンクには種類も多く、どれを選べばよいか迷いますね。

酵素ドリンクダイエットを始めたい方に向いた、飲みやすい酵素ドリンクの価格や商品内容を調べました。

1本で何回分も飲める、ボトルタイプの酵素ドリンクで比較しました。

エリカ健康道場「優光泉レギュラーボトル：7,803円〜9,180円

（エリカ健康道場公式サイトより引用）

エリカ健康道場「優光泉レギュラーボトル」の酵素ドリンクの価格は、7,803円〜9,180円となっています。

麦芽糖や野菜、果物など九州産野菜を中心とした国産原料100％使用の酵素ドリンクです。

断食道場を運営している会社がつくっているのが特徴で、自宅で断食ダイエットをするのに最適な酵素ドリンクになります。

1回あたり40mlを、水や炭酸水で4倍から5倍に希釈して飲む濃縮タイプです。

スタンダードと梅の2種類の味があります。

スタンダードは甘酸っぱいスポーツドリンク風味でエネルギーは100mlあたり254kcal、梅は梅風味でエネルギーは100mlあたり337kcalです。

公式通販サイトのほかAmazonや楽天市場、通販サイトで購入できます。

このほかにも「優光泉お試しセット」と「3日間断食セット」があります。

「優光泉お試しセット」は、お試しサイズ2本セットの酵素ドリンクになります。「3日間断食セット」は、3日間断食用の酵素ドリンクと回復食のセットです。

エリカ健康道場の酵素ドリンクの価格は、3,672円～10,206円となっています。

エリカ健康道場
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BELTA「ベルタ酵素ドリンク」：4,983円～7,118円

（BELTA公式サイトより引用）

BELTA「ベルタ酵素ドリンク」の酵素ドリンクの価格は、4,983円～7,118円となっています。

産後ファスティングダイエット向きの美容成分を配合しているのが特徴の酵素ドリンクです。

女性のための美容健康食品を扱う会社が販売し、BELTA社員がダイエットやファスティングのサポートもしてくれます。

熱や酸に強い酵素を使用した無添加の酵素ドリンクで、原材料にはオリゴ糖やリンゴ果汁、植物発酵抽出物などを使用しています。

年齢と共に減少しやすい成分を補うプラセンタエキスやヒアルロン酸、ザクロなど女性のための美容成分が配合されています。

そのまま飲むこともできる原液タイプで1回分は45ml、カロリーは60kcalあります。

公式通販サイトのほかAmazonや楽天市場、通販サイトで購入できます。

このほかにも「ベルタこうじ生酵素」があります。

「ベルタこうじ生酵素」は、酵素とこうじ菌を配合したサプリメントです。

BELTAの酵素ドリンクの価格は6,458円～となっています。

BELTA
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万田発酵「万田酵素ドリンクタイプ」：1,512円～2,160円

（万田発酵公式サイトより引用）

万田発酵「万田酵素ドリンクタイプ」の酵素ドリンクの価格は、1,512円～2,160円となっています。

万田酵素ペーストタイプ1袋分のエキスを配合した、そのまま飲める原液タイプの酵素ドリンクです。

1本づつの飲みきりサイズのボトルが1箱10本セットになり、持ち運び便利なのが特徴で出勤時のランチ用にも向いています。

スーパーやコンビニでも販売があり、1本から購入することができます。

香料や着色料は不使用で原材料には果物、穀類、海藻などを使用し長期熟成しています。

1本50ml入りでエネルギーは38kcal、酸味の少ないフルーティーな味です。1箱で10回分あり、1食あたり216円となってます。

公式通販サイトのほかAmazonや楽天市場、通販サイトで購入できます。

このほかにも「万田酵素ペースト（分包）タイプ」と「万田酵素 粒（分包）タイプ」があります。

「万田酵素ペースト（分包）タイプ」は、ペーストタイプの酵素です。

「万田酵素 粒（分包）タイプ」は、粒タイプの酵素になります。

万田発酵の酵素ドリンクの価格は、3,240円～6,480円となっています。

万田発酵
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グレースセレクト「CORE KOSO Basic」：9,500円～

（グレースセレクト公式サイトより引用）

グレースセレクト「CORE KOSO Basic」の酵素ドリンクの価格は、9,500円〜となっています。

オーガニックの専門店が取り扱う酵素ドリンクで、発酵には野生酵母を使用しています。

杉樽を使用して無添加発酵、天然熟成しているのが特徴で、甘味料や保存料は不使用、野菜や果物などすべて国産原料です。

そのままや希釈して飲むこともできる原液タイプで、和歌山の梅エキス配合で酸味のあるフルーティな味わいになっています。

公式通販サイトのほか楽天市場や通販サイトで購入できます。

このほかにも「CORE KOSO Recovery」と「CORE KOSO mini 3種類セット」があります。

「CORE KOSO Recovery」は「CORE KOSO Basic」にクマザサ濃縮エキスを配合した酵素ドリンクです。

「CORE KOSO mini 3種類セット」は、3種類の酵素ドリンクのお試しセットになります。

グレースセレクトの酵素ドリンクの価格は、9,500円～11,340円となっています。

グレースセレクト
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ビューティファームズ「国産野菜の酵素ドリンク・プレーン」：3,888円～

（ビューティファームズ公式サイトより引用）

ビューティファームズ「国産野菜の酵素ドリンク・プレーン」の酵素ドリンクの価格は、3,888円～となっています。

酵素ドリンクや飲む酢、ハーブティーを扱う会社で、ショッピングモールなど店舗での販売もあります。

国産野菜や果物を使用して発酵熟成させた無添加酵素ドリンクで、着色料や保存料、香料、砂糖も不使用です。

原材料には大根、キャベツ、松葉など使用し、梅エキスを配合した飲みやすい味になっています。

プレーンをはじめレモン、ジンジャー、ローズ、ザクロの5種類の風味があるのが特徴です。

水や炭酸で薄めて飲む濃縮タイプで、プレーンは360ml入り、レモン、ジンジャー、ローズ、ザクロは350ml入りになっています。

公式通販サイトのほかAmazonや通販サイトで購入できます。

このほかにも「国産野菜の酵素ドリンクWarm Blendジンジャー」と「3日間ファスティングセット」があります。

「国産野菜の酵素ドリンクWarm Blendジンジャー」は、ショウガ配合の酵素ドリンクです。

「3日間ファスティングセット」は、3日間ファスティング用の酵素ドリンク3本セットになります。

ビューティファームズの酵素ドリンクの価格は、3,888円～10,800円となっています。

ビューティファームズ
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エッセンシア「エッセンシア酵素」：7,890円～8,613円

（エッセンシア公式サイトより引用）

エッセンシア「エッセンシア酵素」の酵素ドリンクの価格は、7,890円～8,613円となっています。

酵素専門店が取り扱う完全無添加の酵素ドリンクで、酵素ファスティングマイスターが在籍し、電話やメールでのサポートをしてもらえるのが特徴です。

水を一切加えず梅やリンゴ、杏、スイカなどの果物などで発酵させた、飲みやすい風味の酵素ドリンクになっています。

薄めて飲む濃縮タイプで、希釈に便利な計量カップや液だれ防止キャップももらうことができます。

公式通販サイトのほか楽天市場や通販サイトで購入できます。

このほかにも「エッセンシア酵素ドリンク ミニボトル」と「断食セット」があります。

「エッセンシア酵素ドリンク ミニボトル」は、お試しサイズの酵素ドリンクです。

「断食セット」は、リピーター様の断食用の酵素ドリンクと回復食のセットになります。

エッセンシアの酵素ドリンクの価格は、4,330円～18,240円となっています。

エッセンシア
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酵素ドリンク一覧・価格比較表 まとめ

酵素ドリンクの価格相場を以下の表にまとめました。

今回ご紹介した中で酵素ドリンクの価格が安価だったのは、万田発酵「万田酵素ドリンクタイプ」で2,160円、高価格帯にあったのはグレースセレクト「CORE KOSO Basic」9,500円でした。

グレースセレクト「CORE KOSO Basic」には、杉樽を使い野生酵母で発酵熟成させるなど製法にこだわりがありました。

また、配送に送料がかかるものもありますが、エリカ健康道場「優光泉レギュラーボトル」、グレースセレクト「CORE KOSO Basic」は送料無料で配送してもらえます。

酵素ドリンクは各社で製法が異なり、価格にも差がみられました。

また、1回食あたりの価格に換算することでコスパのよさもわかりました。

酵素ドリンクの風味にも各社違いがあり、人により好みが分かれるため単純に比較することはできませんでした。

酵素ドリンクには以下の特徴がありました。

酵素ドリンクの選び方

酵素ドリンクの選び方は、自分にあったものを選ぶことです。

初めての酵素ドリンクを試したい方や味で選ぶこと、配合されている美容成分など自分にあった酵素ドリンクがあります。

自分にあった酵素ドリンクの選び方をご紹介します。

お試しサイズがある

酵素ドリンクには多くの種類があり、風味も各社で異なります。

酵素ドリンクが初めての方では、どのような味か試してからファスティングダイエットにチャレンジしたいと思いますね。

お試ししてから始めたい方には、ミニサイズのお試しボトルがある酵素ドリンクが向いています。

エッセンシア「エッセンシア酵素」には、お試しサイズのミニボトル「エッセンシア酵素ドリンク ミニボトル」があります。

お試しサイズのボトルがある酵素ドリンクは、ファスティングを始める前に試してみたい方に向いています。

お試しサイズがある酵素ドリンクを以下の表にまとめました。

味を選べる

酵素ドリンクダイエットを長く続けていると、1つの味だけでは飽きてしまうこともありますね。

たまには違う味にかえてみると、飽きずに酵素ドリンクダイエットを続けることができます。

酵素ドリンクダイエットを続けたい方には、何種類かある中から好みの味を選べる酵素ドリンクが向いています。

ビューティファームズ「国産野菜の酵素ドリンク・プレーン」には、5種類の酵素ドリンクがあり好みの味を選ぶことができます。

5種類の味にはスタンダードなプレーンをはじめ、レモン、ジンジャー、ローズ、ザクロがあります。

定期的に味をかえることで、飽きずに酵素ドリンクを飲むことができます。

種類が多く味を選べる酵素ドリンクは、酵素ドリンクダイエットを飽きずに続けたい方に向いています。

味を選べる酵素ドリンクを以下の表にまとめました。

美容成分が配合されている

ファスティングをするときにはダイエットだけでなく、体の中からきれいになれる美容成分も配合されていると嬉しいですね。

ダイエットと共に美容成分も補給したい方には、女性のための美容成分が配合された酵素ドリンクが向いています。

BELTA「ベルタ酵素ドリンク」には、酵素以外にも女性のための美容成分が多く入っています。

年齢と共に減少しがちな成長因子を補うプラセンタエキスや、保水力が高く肌にハリを与えるヒアルロン酸、加齢により減少するエストロゲンを補うザクロが配合されています。

毎日続けて飲むことで美容成分を摂取することができます。

美容成分が配合された酵素ドリンクはダイエットと共にきれいになりたい方に向いています。

美容成分が配合されている酵素ドリンクを以下の表にまとめました。

酵素ドリンクの選び方には、お試しサイズや味を選べるもの、配合されている美容成分で選ぶことがありました。

酵素ドリンクの選び方を以下の表にまとめました。

酵素ドリンクを安く買う方法

酵素ドリンクは3日間断食など短期集中で利用するだけでなく、継続して摂取することでダイエット効果を長持ちさせることができます。

しかし、長く続けるには価格も気になりますね。

酵素ドリンクを安く買う方法には、定期購入割引やまとめ買い割引、会員ポイントを貯めることがあります。

酵素ドリンクを安く買う方法をご紹介します。

定期購入割引

定期購入できる酵素ドリンクは、自分のペースにあわせて配送サイクルや数量を選ぶこともできます。

酵素ドリンクを定期購入すると買い忘れもなく、割引があるので安く買うことができます。

エリカ健康道場「優光泉レギュラーボトル」は定期購入ができ、最低継続期間もなく指定した日付やサイクルで配送してもらえます。

定期購入にはお得な初回価格と2回目以降の価格があります。

「優光泉レギュラーボトル」の通常価格は、9,180円になってます。

定期購入の初回価格では最大30％の割引があり6,372円で購入することができ、2,808円安く買うことができます。

2回目以降の定期購入でも18％割引があり、7,452円で買うことができ通常価格より1,728円安くなります。

定期購入割引がある酵素ドリンクを以下の表にまとめました。

まとめ買い割引

定期的に3日間断食などのファスティングを行うと、酵素ドリンクの減りも早くなりますね。

残りの量を気にせずに安心してファスティングするためには、まとめ買いをする方法があります。

まとめ買いをすると割引価格になる販売会社で購入すると、酵素ドリンクを安く買うことができます。

エッセンシア「エッセンシア酵素」にはまとめ買い割引があり、6本セットで購入すると酵素ドリンクを安く買うことができます。

「エッセンシア酵素」1本の通常価格は、7,890円になります。

「エッセンシア酵素 6本セット」の価格は41,940円なので、通常価格の47,340円より5,400円安く買うことができます。

まとめ買いをすることで1本あたり6,990円になり、通常価格より900円安くなります。

まとめ買い割引がある酵素ドリンクを以下の表にまとめました。

会員ポイント

会員特典が用意されている酵素ドリンクでは、商品を購入することでポイントも貯まります。

会員ポイントが貯まると商品購入に利用でき、酵素ドリンクを安く買うことができます。

ビューティファームズ「国産野菜の酵素ドリンク・プレーン」の会員特典にはポイントの付与があり、会員になり酵素ドリンクを購入することで会員ポイントが貯まります。

お買い物20円につき1ポイントが付与され、1ポイント1円で利用できます。

また、初回登録時に100ポイントがもらえます。

「国産野菜の酵素ドリンク・プレーン」の価格は3,888円なので、初回登録ポイントとあわせ約294円分、酵素ドリンクを安く買うことができます。

会員ポイントが貯まる酵素ドリンクを以下の表にまとめました。

酵素ドリンクを安く買うには、定期購入割引やまとめ買い割引、会員ポイントを利用する方法がありました。

酵素ドリンクを安く買う方法を以下の表にまとめました。

まとめ

酵素ドリンクの価格相場は、2,160円～9,500円でした。

今回ご紹介した中で酵素ドリンクの価格が安価だったのは、万田発酵「万田酵素ドリンクタイプ」で2,160円、高価格帯のものにはグレースセレクト「CORE KOSO Basic」9,500円がありました。

酵素ドリンクには味の違いや価格差がみられましたが、風味など個人の好みによることが多く、単純に比較することはできません。

エリカ健康道場「優光泉レギュラーボトル」にはお試しサイズのミニボトルがあり、初めての方でもチャレンジしやすくなっていおり、5種類の中から好みの味を選べるのはビューティファームズ「国産野菜の酵素ドリンク・プレーン」等、それぞれに特徴がありましたね。

酵素ドリンクの価格を安く買う方法には、定期購入割引やまとめ買い割引、会員ポイントの利用がありますので、チェックしておきましょう。

酵素ドリンクでファスティングを行うと栄養補給ができ、リバウンドの少ないダイエットをすることが期待できます。毎日摂取することで酵素を補給し代謝をあげられるので、痩せやすい体質になれますね。

手軽にダイエットしたい方のための、酵素ドリンク選びに役立ててくださいね。

酵素ドリンクの価格比較表

画像
メーカー名	エリカ健康道場	BELTA	万田発酵	グレースセレクト	ビューティファームズ	エッセンシア
商品名	優光泉レギュラーボトル	ベルタ酵素ドリンク	万田酵素ドリンクタイプ	CORE KOSO Basic	国産野菜の酵素ドリンク・プレーン	エッセンシア酵素
価格相場	9,180円	6,458円	2,160円	9,500円	3,888円	7,890円
送料	5,400円以上無料	・通常送料 全国660円（一部地域を除く） ・単品の注文以外は送料無料	・送料一律500円 ・5,000円以上無料	・一律600円 ・8000円以上無料	・700円～1,000円（地域により異なる） ・7,700円以上無料	・全国一律525円 ・1万円以上無料
1回分の容量	40ml（約30回分）	45ml（約15回分）	50ml	40cc（約18回分）	20ml（約18回分）	40ml（約18回分）
風味	スタンダード味と梅味の2種類	ピーチ味	酸味の少ないフルーティーな味	酸味のあるフルーティな味	プレーン、レモン、ジンジャー、ローズ、ザクロの5種類	飲みやすい風味
特徴	野菜や果物など、100％国産を使用した酵素ドリンク。4倍から5倍に希釈して飲む濃縮タイプです。	美容成分を配合しており、そのまま飲むこともできる原液タイプです。	飲みきりサイズのボトルなので持ち運び便利な酵素ドリンクです。	原材料は全て国産。そのままや希釈して飲むこともできる原液タイプです。	レモンやジンジャーなど5つの味から選べる、水や炭酸で薄めて飲む濃縮タイプです。	薄めて飲む濃縮タイプで、注文の際計量カップを付けてもらうことができます。
内容量	1200ml	710ml	50mlx10本	720ml	360ml	720ml

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