プライベートレンタルジムの料金相場と選び方、安くする方法【徹底比較】

プライベートレンタルジムの料金相場美容・ダイエット

プライベートレンタルジムの料金相場と各社の特徴を徹底比較。選び方、おすすめをご紹介しています。

ダイエットや理想の体づくりをするには、トレーニングは欠かせないものですね。

しかしここ数年は不特定多数の利用者との接触がある一般のジムを敬遠し、ジム通いをやめているという方もいることと思います。

その点、貸切で利用するプライベートレンタルジムなら、自分だけで使うことができるので安心してトレーニングすることができますよ。

いつも順番待ちをしていた人気の筋トレ器具もプライベートレンタルジムなら独占使用できるので、効率よくトレーニングできるというメリットもあります。

また、プライベートレンタルジムは一般のジムのように月会費がなく使用した時間の料金だけ支払えばよいので、それほど頻繁に通わない方なら結果的に安く利用することができる可能性があります。

本記事では、プライベートレンタルジムを利用する際に気になる、各ジムの筋トレ器具や設備、料金相場、選び方、また安く利用する方法についても調べてみましたので、ぜひ最後までお付き合いください。

目次
  1. プライベートレンタルジムの料金相場と各社の特徴を徹底比較。選び方、おすすめをご紹介しています。
  2. プライベートレンタルジムとは
  3. プライベートレンタルジムのメリットとデメリット
  4. プライベートレンタルジムの料金相場:800円~2,200円(1時間)
  5. プライベートレンタルジムの選び方
  6. プライベートレンタルジムの料金を安くする方法
  7. プライベートレンタルジムの料金相場と選び方、安くする方法まとめ

プライベートレンタルジムとは

プライベートレンタルジムとは、時間単位で個室を貸切利用できるトレーニングジムのことです。

貸切で高性能なマシンを利用できるため、自主トレやマンツーマンでのパーソナルトレーニングを受けるのに最適です。ダイエット中などの事情で他の利用者の目が気になる、という方にもおすすめです。

プライベートレンタルジムでは筋トレを中心としたトレーニングを行います。筋肉を鍛えることには多くのメリットがあるわけですが、ここではまず筋肉の種類や性質、筋肉を部位別に鍛える筋トレ器具の種類、プライベートレンタルジムの必要性についてご説明します。

筋肉の種類と性質

筋肉は大きく分けて骨格筋、平滑筋、心筋の3種類があります。

筋肉には自分の意思で自由に動かせる「随意筋」と、自分の意思では動かせない「不随意筋」の2つがあり、内臓にある平滑筋や心臓を動かす心筋は、自分の意思では動かせない「不随意筋」です。

これとは違い骨格筋は自分の意思で自由に動かせる「随意筋」にあたり、筋トレなどで鍛えることのできる筋肉になります。

この骨格筋には、赤筋とよばれる「遅筋」と、白筋とよばれる「速筋」があり、この2つの筋肉はそれぞれに性質が異なります。

「遅筋」は筋肉の収縮速度が遅く持久力があり疲れにくいのが特徴で、マラソンなどの持久力が必要な運動に適した筋肉です。

一方「速筋」は筋肉の収縮速度が速く、瞬発力のあるのが特徴です。パンチを繰り出したりするスポーツや重量挙げなど、瞬発力が必要な運動に向いた筋肉です。

筋肉はその構成する筋線維の性格から大きく下記の2種類に分けられます。

・パワーが高いが、持久性が低く、疲労しやすい「速筋」(筋力に関係)

・パワーは小さいが、持久性が高く、疲労に対する耐性が高い「遅筋」(筋持久力に関係)

筋力は筋の断面積と筋線維組成比(速筋と遅筋の割合)によって左右されます。つまり2種類の筋線維の割合によって同じ断面積でも最大筋力は変わってきます。

e-ヘルスネット「筋力・筋持久力 」より引用)

プライベートレンタルジムで行う筋トレでは、この瞬発力が必要な運動に適した「速筋」を鍛えていきます。

プライベートレンタルジムの必要性

筋肉がつくことで脂肪を燃焼させやすい体質となり、ダイエット効果も望めます。

また運動を習慣的に行うことで心血管系や呼吸器系の機能を高め、生活習慣病を予防することもできます。

筋肉はその性質から、運動をすることでしかつけることができません。筋繊維は、運動により一度傷つくと回復をする段階で以前より太くなります。このことから筋肉を太くするには運動が必要であることがわかります。

筋肉の性質

筋肉の性質中外製薬「筋肉について」より引用)

3つのトレーニングの原理

1. 「過負荷の原理」ある程度の負荷を身体に与えないと運動の効果は得られないということです。その強度の最低ラインは、日常生活の中で発揮する力以上の負荷です。

2. 「特異性の原理」運動中のエネルギーの使われ方や筋肉の活動の仕方と関係する能力が増加することです。わかりやすくいうと、短距離走のトレーニングをすれば短距離は速くなりますが長距離は速くなりませんし、脚のトレーニングをすれば脚のパフォーマンスは高まりますが腕のパフォーマンスは向上しないということです。

3. 「可逆性の原理」せっかく獲得した効果もトレーニングを中止すると失われてしまうことです。

e-ヘルスネット「運動プログラム作成のための原理原則 -安全 で効果的な運動を行うために」より引用)

上記で説明されているように筋肉をつけるには、日常生活では得られないウエイトを使用した筋トレなどの負荷が必要になってきます。

鍛えたい筋肉の部位別に効果のあるトレーニングをすることが大切で、筋トレ器具を使用すれば効果的に鍛えることができます。

そしてもっとも重要なことは、トレーニングをやめてしまうとせっかく鍛えた筋肉も失われてしまうということです。筋肉を維持するためには定期的な筋トレが必要となります。

貸切で利用できるプライベートレンタルジムは、不特定多数の人と接触することなく、衛生的に、また安心して、筋肉を維持するための定期的な筋トレを行うことのできる場所であると言えます。

筋肉の部位別の鍛え方と筋トレ器具

プライベートレンタルジムには、筋トレで鍛えたい筋肉の部位にあわせた筋トレ器具があります。

上半身と下半身を鍛えるのに有効な一般的な筋トレ器具の種類と、効果のある筋肉の部位をご紹介します。

上半身を鍛える

上半身を鍛えるための筋トレ器具には、次のようなものがあります。

・チェストプレス
・ショルダープレス
・ロータリーソー
・アブドミナルクランチ
・ラッドプルダウン

上半身を鍛えるための筋トレ器具

上半身に効果のある筋トレ器具

FITNESS CLUB ASSiST24「マシンの使い方」より引用)

それぞれの器具の、効果のある筋肉の部位は次のようになります。

チェストプレスは大胸筋、三角筋、上腕三頭筋を鍛えることができます。

ショルダープレスは三角筋、上腕三頭筋を鍛えます。

ロータリーソーは腹直筋、外腹斜筋を鍛えることができます。

アブドミナルクランチは腹直筋を鍛えていきます。

ラッドプルダウンは広背筋、上腕三頭筋、大円筋、大胸筋、三角筋を使い方を変えることで鍛えることができます。

下半身を鍛える

下半身を鍛えるのに効果的なのは、以下のような器具です。

・レッグカール
・レッグエクステンション
・アブダクション
・アダクション
・スミスマシン

下半身を鍛えるための筋トレ器具

下半身に効果のある筋トレ器具

FITNESS CLUB ASSiST24「マシンの使い方」より引用)

効果のある筋肉の部位は次のようになります。

レッグカールは下腿三頭筋、ハムストリングを鍛えていきます。

レッグエクステンションは大腿四頭筋を鍛えることができます。

アブダクションは外側広筋、大殿筋、中殿筋を鍛えます。

アダクションは内側広筋、大内転筋を鍛えることができます。

スミスマシンは大腿四頭筋を鍛えていきます。

プライベートレンタルジムのメリットとデメリット

プライベートレンタルジムを利用することは多くのメリットがありますが、いくつかデメリットもあります。

プライベートレンタルジムのメリットとデメリットを順に見ていきましょう。

プライベートレンタルジムのメリット

メリットは次のような点です。

・筋トレ器具を自由に使うことができる
・貸切なので不特定多数との接触がない
・好きな時間帯に利用できる
・パーソナルトレーナーの個人ジムとして利用できる

一般のジムと違いプライベートレンタルジムは貸切なので、筋トレ器具を自由に使うことができるため、他人が使用している筋トレ器具が空くのを待つ必要がなく、時間を効率よく使えます。

また、プライベートレンタルジムなら不特定多数の利用者との接触がありません。昨今気になる感染症などの衛生面を心配することなくトレーニングに集中できます。

早い時間帯や遅い時間帯、休日など、トレーニングが行える時間は人により異なります。プライベートレンタルジムは早朝から深夜まで営業しているところが多く、好きな時間帯に利用することができます。

またプライベートレンタルジムは個人の自主トレだけでなく、パーソナルトレーナーの個人ジムとして利用することもでき、クライアントの個人指導などをマンツーマンで丁寧に行うことができます。

PSGYMの特徴

PSGYMの特徴PSGYM公式サイトより引用)

プライベートレンタルジムのデメリット

デメリットとしては、次のような点が挙げられます。

・初心者には難しい
・予約が取りづらい
・料金が高い
・筋トレ後の体のベタつきが気になる

プライベートレンタルジムは貸切なので一人で好きなだけ筋トレをすることができますが、初心者には器具を使いこなすことは難しいです。ですので初心者の方はパーソナルトレーナーと一緒に利用するとよいでしょう。

長時間営業しているプライベートレンタルジムも多く、好きな時間帯に利用することができますが、予約が取りづらいことがあります。早めの予約や、予約の集中しやすい時間帯からずらして予約するなどの工夫が必要です。

プライベートレンタルジムは一般のジムに比べ月会費がなく気軽に利用することができますが、利用回数が多くなれば当然料金も高くなります。割引があるジムを利用することで安く抑えることができるでしょう。

仕事前などにトレーニングをすると、体のベタつきも気になります。シャワー設備のあるジムなら汗を流せるので、仕事前の利用にも最適です。

SKYレンタルフィットネスジム梅田店の特徴

SKYレンタルフィットネスジム梅田店の特徴SKYレンタルフィットネスジム梅田店公式サイトより引用)

プライベートレンタルジムの料金相場:800円~2,200円(1時間)

プライベートレンタルジムの料金相場
プライベートレンタルジムの料金相場は、800円~2,200円(1時間)となっています。

プライベートレンタルジムはたくさんあり、どのジムを選べばよいか迷いますね。筋トレ器具や筋トレグッズなども、ジムにより設置している器具や設備に違いがあります。

そこでプライベートレンタルジムの1時間あたりの料金相場やジムの場所、どんな筋トレ器具があるかなど、気になる点を調べてみました。ここからは各ジムを比較して見ていきましょう。

PSGYMの料金相場:1,200円〜1,800円(1時間)(大阪)

PSGYMPSGYM公式サイトより引用)

PSGYMの1時間あたりの料金相場は、1,200円〜1,800円となっています。

PSGYMの料金相場

PSGYMの料金

PSGYM公式サイト「料金プラン」ページより)

 

プラン

1時間の料金(税込)

スタンダードプラン(平日/6:3017:00

1,300

スタンダードプラン(平日/17:0022:30

1,500

スタンダードプラン(土日/6:3022:30

1,800

お一人様限定の🉐プラン(平日/6:30〜22:30)
※1名での利用限定で通常料金から20%オフで利用可能

1,200円

お一人様限定の🉐プラン(土日祝/6:30〜22:30)
※1名での利用限定で通常料金から20%オフで利用可能

 

1,500

(※PSGYMの料金一覧:2022年1月30日時点)

PSGYMは大阪市北区西天満にある完全個室のプライベートレンタルジムで、1部屋の最大人数は3名までとなっています。

ウェイト式マルチラックが設置され、本格的に筋肉を鍛えられます。

筋トレグッズには可変式ダンベルやケトルベルなどがあって、ウエイトトレーニングに集中できます。またバランスボールやヨガマットもあるので、フィットネスにもいいでしょう。

リングライトやカメラ・スマホで使用できる三脚が用意されていて、トレーニングの様子を撮影し動画で配信するための環境も整っています。

オプションでシャワー(330円)やバスタオル(330円)のレンタルができます。

PSGYMのスタンダードプラン(平日/6:30~17:00)のプライベートレンタルジムの1時間あたりの料金は1,300円です。

そのほかのプランにはスタンダードプラン(平日/17:00~22:30・土日/6:30~22:30)、お一人様限定の🉐プラン(平日・土日祝)があります。

PSGYMの
公式サイトはこちら

運営会社名株式会社ウェイバック
会社住所〒590-0077
大阪府堺市堺区中瓦町2-3-20矢本ビル3F
電話番号080-2595-1134
店舗名大阪レンタルジム PSGYM
営業時間6:30〜22:30
料金(税込)1,200円 〜 1,800円(1時間)
アクセス大阪メトロ 谷町線 南森町駅 1番出口より徒歩7分(GoogleMap
お問い合わせhttps://psgym.jp/contact/
特徴周りの目を一切気にすることなく、自身のトレーニングに集中できる完全予約制・完全貸切りの時間貸しプライベートジムです。
公式HPhttps://psgym.jp/

ワンコインレンタルジムWOLFの料金相場:500円(30分)(大阪)

ワンコインレンタルジムWOLFワンコインレンタルジムWOLF公式サイトより引用)

ワンコインレンタルジムWOLFの30分あたりの料金相場は、500円となっています。

ワンコインレンタルジムWOLFの料金相場

ワンコインレンタルジムWOLFの料金ワンコインレンタルジムWOLF公式サイトより)

 

プラン30分の料金利用時間
オールタイム30分500円500円24時間

(※ワンコインレンタルジムWOLFの料金一覧:2022年1月30日時点)

ワンコインレンタルジムWOLFは大阪市中央区南船場にあるプライベートレンタルジムで、高性能マルチラックを備えています。

営業時間は24時間で、好きな時間に利用できるのが特徴です。

スピンバイクもあり有酸素運動を取り入れ効率よくトレーニングできるので、ダイエットのためにジムに通う方にもおすすめです。

無料のウォーターサーバーがあり水分を補給しながら運動できて、BOSEスピーカーやテレビも設置されており、アマゾンプライムの視聴も可能。

ワンコインレンタルジムWOLFのプライベートレンタルジムの30分あたりの料金は500円です。

ワンコインレンタルジムWOLFの
公式サイトはこちら

運営会社名株式会社WOLF
会社住所〒537-0013
大阪市東成区大今里南1丁目1ー23 ノアーズアーク今里駅前1003号
電話番号06-6785-7628
店舗名ワンコインレンタルジムWOLF
営業時間24時間利用可能
料金500円(30分)
アクセス心斎橋駅、クリスタ長堀12番出口から徒歩3分(GoogleMap
お問い合わせ06-6785-7628
特徴最新最高のマシンを使用することができ自主トレはもちろん、フリーパーソナルトレーナーと一緒にパーソナルトレーニングを実施することも可能です。
公式HPhttps://rentalgym.wolf-school.com/

FULLCONTACTの料金相場:860円(1時間)(大阪)

FULLCONTACTFULLCONTACT公式サイトより引用)

FULLCONTACTの1時間あたりの料金相場は、860円となっています。

FULLCONTACTの料金相場

FULLCONTACTの料金FULLCONTACT公式サイト「料金・ご予約」ページより)

 

プラン1時間の料金利用時間
オープンキャンペーン料金
1h set/860yen
860円8:00~23:00

(※FULLCONTACTの料金一覧:2022年1月30日時点)

FULLCONTACTは大阪市北区堂山町にあるプライベートレンタルジムで、オールインワンマルチラックが設置されています。

オリンピックバーベルのプレートは1.25kg~20kg、総重量は122.5kgまであり、ウエイトトレーニングを集中して行えます。可変式ダンベル(1kg~40kg)もあります。

トレーニングチューブを使用したエクササイズも行えます。

無料レンタルシューズ(24cm~28cm)があり、少ない荷物で通うことができるのが特徴です。

利用できる人数は3名までになります。

FULLCONTACTのプライベートレンタルジムの1時間あたりの料金は860円です。

FULLCONTACTの
公式サイトはこちら

ジム名称FULLCONTACT
住所〒530-0027
大阪府大阪市北区堂山町14−23 キングコーポ堂山 205
電話番号
営業時間8:00〜23:00
料金860円(1時間)
アクセス梅田駅から徒歩7分、大阪メトロ谷町線 中崎町駅から徒歩3分GoogleMap
お問い合わせhttps://fullcontact.work/%e3%81%8a%e5%95%8f%e5%
90%88%e3%81%9b/
特徴機材やダンベルの順番待ち、時間制限、他の利用者の煩わしさなどから解放されて、ワークアウトに集中できる空間を提供してくれます。誰にも邪魔をされず、機材を自由に利用して集中したトレーニングを行うことができます。
公式HPhttps://fullcontact.work/

Air GYMの料金相場:1,430円(1時間)(大阪・東京)

Air GYMAir GYM公式サイトより引用)

Air GYMの1時間あたりの料金相場は、1,430円となっています。

Air GYMの料金相場

Air GYMの料金Air GYM公式サイト「料金プラン」ページより)

 

プラン料金(税込)利用時間
Air GYM 30分1,100円大阪福島店:24時間
東京目黒店:8:00~23:00
(上記はレンタルジムの営業時間。パーソナル受付は営業時間が異なる。)
Air GYM 60分1,430円
Air GYM 90分1,650円
Air PASS
(月5回利用できるサブスクリプション)
6,600円

(※Air GYMの料金一覧:2022年1月30日時点)

Air GYMは大阪市福島区福島にあるパーソナルトレーナー向きのプライベートレンタルジムです。

クライアントとマンツーマンで筋トレに集中できるのが特徴のジムで、スミスマシン、ケーブルマシン、ラッドマシン、レッグプレスができるマルチファンクショナルスミスマシンなどの器具が揃っています。

17kgと20kgのオリンピックバーと、ダンベル(1kg~10kg)や可変ダンベル(32kg)もあり、ウエイトトレーニングができます。

Air GYMのプライベートレンタルジムの1時間あたりの料金は1,430円で、このほかに30分/1,100円、90分/1,650円の3パターンから利用時間を選ぶことができます。

またサブスクリプション制のAir PASS(月5回利用分6,600円)の用意もあります。

Air GYMの
公式サイトはこちら

ジム名称Air GYM
住所〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島1-7-10あしやビル4F(大阪福島店)
電話番号080-1406-9852(大阪福島店)
店舗情報大阪福島店・東京目黒店
(※詳しくはこちら
営業時間大阪福島店:24時間
東京目黒店:8:00~23:00
(上記はレンタルジムの営業時間。パーソナル受付は営業時間が異なる。)
料金(税込)1,100円〜6,600円(利用時間による)
アクセス大阪福島店(GoogleMap
お問い合わせ050-5873-8760
特徴ジムマシンメーカーならではのマルチファンクショナルスミスマシンなど、パーソナルトレーニングジムで培ったノウハウを集約したジムマシン作品が用意されています。
公式HPhttps://air-gym.co.jp/

SKYレンタルフィットネスジム梅田店の料金相場:1,300円~1,900円(1時間)(大阪)

SKYレンタルフィットネスジム梅田店SKYレンタルフィットネスジム梅田店公式サイトより引用)

SKYレンタルフィットネスジム梅田店の1時間あたりの料金相場は、1,300円~1,900円となっています。

SKYレンタルフィットネスジム梅田店の料金相場

SKYレンタルフィットネスジム梅田店の料金SKYレンタルフィットネスジム梅田店公式サイト「ご利用料金

」ページより)

 

利用曜日・時間1時間の料金
平日・祝日 0:00〜17:001,300円
平日・祝日 17:00〜24:001,700円
  土日    0:00〜24:001,900円

(※SKYレンタルフィットネスジム梅田店の料金一覧:2022年1月30日時点)

SKYレンタルフィットネスジム梅田店は、大阪市北区堂山町にあるウェイト式マルチラックを備えたプライベートレンタルジムです。

ベンチプレス(1.25kg~25kg)や1kg~10kgのカラーダンベル、ダイヤル可変式ダンベルがありウエイトトレーニングができます。

ヨガやピラティスに対応しているほか、マッサージ用のベッドと施術用の椅子も完備(無料)されていて、鍼灸やマッサージなどの施術にも利用することができます。

スマートフォン用三脚もありトレーニングの撮影が可能です。

シャワーが無料で利用できるので、仕事前にも気兼ねなくトレーニングできるのが特徴です。

24時間営業、広さは35㎡で1〜5名ぐらいまで対応できる広さとなっています。

SKYレンタルフィットネスジム梅田店の平日・祝日0時~17時のプライベートレンタルジムの1時間あたりの料金は1,300円です。

そのほか平日・祝日17時~24時、土日0時~24時のプランや限定10名の定額制使い放題プランがあります。

SKYレンタルフィットネスジム梅田店の
公式サイトはこちら

ジム名称SKYレンタルフィットネスジム梅田店
住所〒530-0027
大阪府大阪市北区堂山町12-5-208(ロイヤルハイツ梅田2の208号室)
電話番号080-9302-9754
店舗情報梅田店新大阪店難波店
営業時間24時間
料金1,300円〜1,900円(1時間)
アクセスJR大阪駅から徒歩10分、阪急大阪梅田駅から徒歩5分(GoogleMap
お問い合わせhttps://umeda.skyspace.jp/contact
特徴初心者から経験者まで活用頂けるマルチラックを完備しており、無料で使用できます。その他ヨガマット、バランスボール、フォームローラーも完備しています。
公式HPhttps://umeda.skyspace.jp/

レンタルジムNEXTの料金相場:800円~1,200円(1時間)(大阪)

レンタルジムNEXTレンタルジムNEXT公式サイトより引用)

レンタルジムNEXTの1時間あたりの料金相場は、800円~1,200円となっています。

レンタルジムNEXTの料金相場

レンタルジムNEXTの料金レンタルジムNEXT公式サイト「ご利用料金」ページより)

 

プラン1時間の料金利用時間
平日午前プラン900円平日7:00〜12:00
平日午後プラン1,100円平日12:00〜23:00
土日祝午前プラン1,000円土日祝7:00〜12:00
土日祝午後プラン1,200円土日祝12:00〜23:00
特別料金800円全日程7:00〜9:00

(※レンタルジムNEXTの料金一覧:2022年1月30日時点)

レンタルジムNEXTは大阪市住吉区長居東にあるプライベートレンタルジムです。

パワーラックやラッドプル、シーテッドローマシンがあります。

オリンピックプレートは総重量約185kg、可変式ダンベルは40kgまであり、ウエイトトレーニングを集中的に行うことができます。

bluetooth音楽プレーヤーや大型ミラーがあるので、ダンススタジオとしても利用できるのが特徴です。

レンタルジムNEXTの平日午前プラン(平日/7:00〜12:00)のプライベートレンタルジムの1時間あたりの料金は900円となっていますが、曜日に関係なく7:00〜9:00の時間帯には特別料金が設定されており800円で利用することができます。

そのほかのプランには平日午後プラン(平日/12:00〜23:00)、土日祝午前プラン(土日祝/7:00〜12:00)、土日祝午後プラン(土日祝/12:00〜23:00)があります。

レンタルジムNEXTの
公式サイトはこちら

ジム名称レンタルジムNEXT
住所〒558-0004
大阪府大阪市住吉区長居東4丁目2−7
電話番号
店舗情報レンタルジム長居
営業時間7:00〜23:00
料金800円~1,200円(1時間)
アクセス御堂筋長居駅出口目の前(GoogleMap
お問い合わせhttps://rental-next.net/contact/
特徴室内は快適に利用しやすいように心がけられており、10回利用するとパーソナルトレーニングを無料で1回受けられるキャンペーンなども実施されています。
公式HPhttps://rental-next.net/

Sinwa Training Gymの料金相場:1,760円~2,200円(1時間)(名古屋)

Sinwa Training GymSinwa Training Gym公式サイトより引用)

Sinwa Training Gymの1時間あたりの料金相場は、1,760円~2,200円となっています。

Sinwa Training Gymの料金相場

Sinwa Training Gymの料金

Sinwa Training Gym公式サイト「料金ご案内」ページより)

 

基本料金 1時間(20%割引後)(税込)
平日16時まで1,760円
平日16時以降2,200円
土日祝2,200円
長時間プラン(20%割引後)(税込)
平日3時間パック:5,192円
5時間パック:8,624円
8時間パック:11,000円
土日祝3時間パック:6,424円
5時間パック:10,560円
8時間パック:13,200円

(※Sinwa Training Gymの料金一覧:2022年1月30日時点)

Sinwa Training Gymは名古屋市中村区にあるプライベートレンタルジムです。

スミスマシン、ケーブルクロス、レッグプレス、ショルダープレスが完備されています。

可変式ダンベルや1kg〜10kgのダンベル、ヨガマットとボールなども揃っています。

ハイスペックマシンの高需要機器を取り揃えた本格的なプライベートレンタルジムとして、パーソナルトレーナーの活動拠点としてはもちろん、SNS撮影、個人トレーニング、セミナーやワークショップの定期開催などの活動拠点としても利用できるのが特徴です。

また専用駐車場(20%割引後440円)も2台まであるので、車でトレーニングに通うことができ便利です。

Sinwa Training Gymのプライベートレンタルジムの1時間あたりの料金は1,760円~2,200円で、このほかにお得な長時間プラン(3時間パック・5時間パック・8時間パック)があります。

Sinwa Training Gymは他社サイトから予約すると上記の20%off料金が適用されなくなってしまうので、公式サイトから予約するのがおすすめです。

Sinwa Training Gymの
公式サイトはこちら

管理会社真和グループ 株式会社エス・ジー・ティ
住所〒453-0021
愛知県名古屋市中村区松原町3-10-2 1階
電話番号080-9495-3162(電話対応時間:平日10時00分~18時00分迄)
店舗名Sinwa Training Gym
営業時間8:30〜23:00
料金(税込)1,760円~2,200円(1時間)
アクセス地下鉄東山線本陣駅4番出口から徒歩7分、地下鉄東山線亀島駅から徒歩8~9分(GoogleMap
お問い合わせhttps://sinwa-bone.com/contact/
特徴名古屋市では数少ない完全プライベートレンタルジムです。お洒落な雰囲気で、有酸素マシンや小物をはじめ、スミスマシン、ケーブルクロス、レッグプレス、ショルダープレスなど本格的な器具を完備しています。
公式HPhttps://sinwa-bone.com/private-gym/

WHITE GYMの料金相場:1,100円~2,200円(1時間)(東京)

WHITE GYMWHITE GYM公式サイトより引用)

WHITE GYMの1時間あたりの料金相場は、1,100円~2,200円となっています。

WHITE GYM の料金相場

WHITE GYMの料金

WHITE GYM公式サイト「料金、回数券」ページより)

 

通常レンタル料金(税込)※1時間の利用から予約可能
30分550円全日6:00〜9:00
60分1,100円
75分1,375円
90分1,650円
30分1,100円全日9:00〜24:00
60分2,200円
75分2,750円
90分3,300円
90分回数券料金(税込)
5回15,400円1回あたり3,080円
10回27,500円1回あたり2,750円
15回37,950円1回あたり2,530円
30回66,000円1回あたり2,200円

(※WHITE GYMの料金一覧:2022年1月30日時点)

WHITE GYMは都内5店舗を展開しているプライベートレンタルジムです。

全店に高性能5inマルチラックを完備し、オリンピックバー、可変式ダンベルなどのウエイトトレーニングの設備も整っています。

またどの店舗も駅から近い好立地にあり、白を基調とした清潔感のある内装で、渋谷1号店、 渋谷2号店、池袋店には更衣室もあり女性が安心して利用できるのが特徴です。

広々したスペースに大型の鏡が備え付けられており、約3m×3mのフリースペースがあるのでヨガ、ピラティスなど2〜5人の複数での利用も可能です。

WHITE GYMのプライベートレンタルジムの1時間あたりの料金は1,100円〜2,200円で、朝6:00〜9:00の時間帯の利用はそれ以降の時間に比べて半額になるので見逃せません。

このほか90分回数券(5回・10回・15回・30回)は回数が多いほど1回当たりの料金が安くなるので、頻繁に利用したい方はこちらも検討してみるといいでしょう。

WHITE GYMの
公式サイトはこちら

運営会社名株式会社PROPS
住所〒150-0002
東京都渋谷区1-9-4トーカン渋谷キャステール(渋谷1号店)
電話番号
店舗情報渋谷・新宿・池袋に5店舗
(※詳しくはこちら
営業時間24時間
料金(税込)1,100円~2,200円(1時間)
アクセスJR渋谷駅ハチ公改札より徒歩3分(GoogleMap
お問い合わせhttps://whitegym.jimdosite.com/
特徴全店高性能マルチラック完備で様々なトレーニングが可能です。渋谷1号店、 渋谷2号店、池袋店は着替えルームも完備。完全貸切なので周りの目を気にすることなく利用できます。写真撮影、動画撮影も可能。
公式HPhttps://whitegym.jimdosite.com/

プライベートレンタルジムの料金相場まとめ

プライベートレンタルジムの料金相場を以下の表にまとめました。

ジム名主なプランと料金主な器具場所特徴
PSGYMスタンダードプラン(平日/6:3017:00):1,300円/1時間
スタンダードプラン(平日/17:0022:30):1,500円/1時間
スタンダードプラン(土日/6:3022:30):1,800円/1時間
・ウェイト式マルチラック
・可変式ダンベル、ケトルベル
大阪市北区西天満・撮影用の三脚やリングライトがある
・bluetoothスピーカーがある
・シャワーあり
ワンコインレンタルジム
WOLF
オールタイム30分500円:500円/30分・高性能マルチラック
・スピンバイク
大阪市中央区南船場 ・ウォーターサーバーあり
・BOSEスピーカー、テレビがある
FULLCONTACTオープンキャンペーン料金:860円/1時間・オールインワンマルチラック
・オリンピックバーベル 
大阪市北区堂山町 ・無料レンタルシューズ(24cm~28cm)あり
・トレーニングチューブあり 
Air GYMAir GYM 30分:1,100円
Air GYM 60分:1,430円
Air GYM 90分:1,650円
Air PASS(月5回利用できるサブスクリプション):6,600円
・マルチファンクショナルスミスマシン
・オリンピックバーベル 
大阪市福島区福島
東京都目黒区下目黒
・パーソナルトレーナーのクライアントワーク向き
・月5回利用できるサブスクリプション制もある 
SKYレンタルフィットネス
ジム梅田店
平日・祝日 0:00〜17:00:1,300円
平日・祝日 17:00〜24:00:1,700円
  土日    0:00〜24:00:1,900円
・ウェイト式マルチラック
・ベンチプレス
大阪市北区堂山町
大阪市淀川区西中島
大阪市浪速区幸町
 ・マッサージ施術用ベッドあり
・シャワーあり
・スマートフォン用三脚あり
レンタルジムNEXT平日午前プラン(平日7:00〜12:00):900円/1時間
平日午後プラン(平日12:00〜23:00):1,100円/1時間
土日祝午前プラン(土日祝7:00〜12:00):1,000円/1時間

土日祝午後プラン(土日祝12:00〜23:00):1,200円/1時間
特別料金(全日7:00〜9:00):800円/1時間
 ・パワーラック
・ラットプル
・シーテッドローマシン
大阪市住吉区長居東 ・大型ミラーがありダンススタジオとしても利用できる
・bluetooth音楽プレーヤーあり 
Sinwa Training Gym基本料金 1時間(公式サイトからの予約で20%off、下記は割引適用後の料金)
平日16時まで:1,760円
平日16時以降:2,200円
土日祝:2,200円
長時間プラン(公式サイトからの予約で20%off、下記は割引適用後の料金)
3時間パック:平日5,192円 土日祝6,424円
5時間パック:平日8,624円 土日祝10,560円
8時間パック:平日11,000円 土日祝13,200円
・スミスマシン
・ケーブルクロス
・レッグプレス
名古屋市中村区松原町 ・駐車スペース(2台)あり
・ハイスペックマシンも導入された、本格的なプライベ
ートレンタルジム
WHITE GYM  通常レンタル料金(6:00〜9:00は半額)
30分:1,100円
60分:2,200円
75分:2,750円
90分:3,300円
90分回数券料金
5回:15,400円 10回:27,500円 15回:37,950円 30回:66,000円
・高性能5inマルチラック
・可変式ダンベル
・可変式ケトルベル
東京都渋谷区渋谷
東京都新宿区西新宿
東京都豊島区西池袋 
・大型ミラーや約3m×3mのヨガスペースあり
・iphone用三脚あり
・空気清浄機あり

プライベートレンタルジムの1時間あたりの利用料金が安かったのは「レンタルジムNEXT」の7時〜9時限定の特別料金800円で、料金が高かったのは「Sinwa Training Gym」の土日祝の料金と「WHITE GYM」の料金で2,200円でした。

プライベートレンタルジムは利用する施設、時間帯や曜日などにより、1時間あたりの料金にかなりの差がありました。

設置している筋トレ器具の性能の高さや筋トレグッズの種類の多さなどによって、料金が高くなる印象です。

プライベートレンタルジムには以下の特徴があります。

プライベートレンタルジムの選び方

プライベートレンタルジムの選び方
プライベートレンタルジムの選び方で1番重要なのは「自分に合う筋トレ器具や使いたい設備が整っているか」ということです。

どのような器具や設備を重視するかは人それぞれ違ってくると思いますが、ここではそのいくつかをみていきましょう。

筋トレ器具で選ぶ

一般のジムでは順番待ちになる人気の筋トレ器具も、プライベートレンタルジムなら待たずに使うことができ、効率的にトレーニングを行うことができます。

しかしそんな素晴らしいメリットのあるプライベートレンタルジムも、自分の使いたい筋トレ器具を置いていなければ元も子もありませんね。なので必ず目当ての筋トレ器具があるかを確認しましょう。

筋トレを徐々にレベルアップしていきたい方には、1台で様々なトレーニングのできる筋トレ器具のあるジムがいいでしょう。

PSGYMには、ウェイト式マルチラックがあります。ウェイト式マルチラックは1台で様々なトレーニングをすることができる機器です。

ベンチプレスやスクワット、ラッドプルダウンなどが行えるので、厚い胸板や逆三角形のスタイルなど理想的な体づくりをすることができます。

PSGYM ウェイト式マルチラック

PSGYM 筋トレ器具PSGYM公式サイトより引用)

各プライベートレンタルジムにある主な筋トレ器具と、ウエイトトレーニングができる筋トレグッズを以下の表にまとめました。

プライベートレンタルジム名筋トレ器具ウエイトトレーニング用品
PSGYM・ウェイト式マルチラック・可変式ダンベル
・ケトルベル
ワンコインレンタルジムWOLF・高性能マルチラック・パワーグリップなどの小物あり
FULLCONTACT・オールインワンマルチラック・オリンピックバーベル
・可変式ダンベル
Air GYM・マルチファンクショナルスミスマシン・オリンピックバーベル
・可変式ダンベル
SKYレンタルフィットネスジム
梅田店
・ウェイト式マルチラック・ベンチプレス
・ダイヤル可変式ダンベル
レンタルジムNEXT・パワーラック
・ラットプル
・シーテッドローマシン
・オリンピックバーベル
・可変式ダンベル
Sinwa Training Gym・スミスマシン
・ショルダープレス
レッグプレス
・可変式ダンベル
WHITE GYM  ・高性能5inマルチラック ・可変式ダンベル
・可変式ケトルベル

ジムにシャワーがある

暑い季節に限らず、運動をすれば汗をかきますね。

そんな時シャワー設備があるジムなら、仕事前でも気にせずに筋トレをすることができます。出勤前にトレーニングをしたい方は、シャワー設備のあるジムを選ぶと良いでしょう。

PSGYMにはシャワー設備があります。シャワー設備の利用はオプションで330円、バスタオルのレンタル(330円)もできます。

SKYレンタルフィットネスジム梅田店は、無料でシャワーが利用できます。ボディソープやシャンプー、タオルなどの用意はありませんので、自分で持ち込みをする形になります。

SKYレンタルフィットネスジム梅田店 シャワー設備

SKYレンタルフィットネスジム梅田店 シャワー設備SKYレンタルフィットネスジム梅田店公式サイトより引用)

筋トレ中に音楽を聴く

筋トレ中に音楽を聴くとモチベーションもあがり、リズミカルにトレーニングをすることができますね。自分の好きな音楽を持ち込んで聴きたい方には、スピーカーがあるプライベートレンタルジムがおすすめです。

例えばPSGYMには、bluetoothスピーカーが用意されており、自分のスマホからbluetoothスピーカーで音楽を流しながら、筋トレすることができます。

また、レンタルスタジオとしてダンスにも利用できるレンタルジムNEXTには、bluetooth音楽プレーヤーがあります。

ワンコインレンタルジムWOLFにはBOSEスピーカーがあり、迫力のあるサウンドで好みの音楽を聴くことができます。

筋トレ中に音楽を聴いてモチベーションをあげたい方は、音楽を聴けるこうした設備の整っているジムを利用すれば、一層トレーニングもはかどるのではないでしょうか。

ワンコインレンタルジムWOLF BOSEスピーカー

ワンコインレンタルジムWOLF BOSEスピーカーワンコインレンタルジムWOLF公式サイトより引用)

プライベートレンタルジムの選び方には以下のものがあります。

筋トレ器具で選ぶ

プライベートレンタルジムの料金を安くする方法

プライベートレンタルジムの料金を安くする方法
ジムの中には新規オープンに伴い、キャンペーン割引をしているところも多いです。

また、時間帯により利用料金を安く設定しているプライベートレンタルジムも見逃せませんね。

ここではプライベートレンタルジムをお得に利用したい方のために、料金を安くする方法をご紹介します。

オープンキャンペーンを利用する

プライベートレンタルジムはここ最近増えてきており、それにともないオープンキャンペーンをしているところも多いです。このオープンキャンペーンを利用すれば、お得に利用することができます。

ワンコインレンタルジムWOLFでは現在オープンキャンペーンとして、通常初回登録料3000円が無料となっています。

またFULLCONTACTではサイトオープンキャンペーンの特価、1時間860円でジムを利用することができます。

SKYレンタルフィットネスジムの新大阪店と難波店では、オープン記念1時間1,000円キャンペーンを同時開催しています。梅田店では残念ながら開催されていませんが、上記の2店舗では曜日・時間帯にかかわらず1時間1,000円のキャンペーン価格で利用することができます。

SKYレンタルフィットネスジム オープン記念

SKYレンタルフィットネスジム オープン記念SKYレンタルフィットネスジム公式サイトより引用)

利用料金が多いとキャッシュバックがある

プライベートレンタルジムは30分や1時間から手軽に利用できますが、回数が多くなると料金も高額になります。利用料金に応じて割引があるジムなら、料金を安くすることができます。

SKYレンタルフィットネスジム梅田店では、月額使用料が多い定期利用者にはキャッシュバックがあります。

月の利用料金が30,000円以上になると1,000円のキャッシュバックがあります。月の利用料金が50,000円以上は2,000円、80,000円以上は4,000円がキャッシュバックされます。

たくさん利用するほどキャッシュバックされる金額が多くなるので、頻繁に利用される方にはお得に利用できるシステムですね。

SKYレンタルフィットネスジム梅田店 キャッシュバック

SKYレンタルフィットネスジム梅田店 キャッシュバックSKYレンタルフィットネスジム梅田店公式サイトより引用)

ジムが混む時間帯を避けると料金が安い

プライベートレンタルジムは貸切で利用できますが、予約が取れないこともあります。特に、休日や平日の仕事終わりの時間はジムが混む時間帯になります。この時間帯を避ければ、予約が取りやすい上に料金も割安に設定されているジムが多いです。

PSGYMは、平日の6:30~17:00の時間帯に利用することで、夜の時間帯や土日祝日に利用するよりも安く利用できます。この時間帯の利用料金は1,300円ですが、同じ平日でも17:0022:30に利用すると1,500円かかります。

さらに土日祝日になると全時間帯1,800円となってしまい、平日の6:30~17:00に利用するよりも1時間あたり500円も高くなってしまいます。

SKYレンタルフィットネスジム梅田店は、平日と祝日の0時~17時の利用で1時間1,300円です。時間帯を平日祝日17時~24時の夜間にすると料金は1,700円に、土日の全時間帯の利用だと1,900円になってしまい、その差は最大で600円にもなります。

レンタルジムNEXTの「平日午前プラン」は利用料金900円、「平日午後プラン」は1,100円なので、午前中に利用することで料金を200円安くすることができます。

さらにおすすめなのが全ての曜日で7:00~9:00に設定されている「特別料金」です。この朝の早い時間帯にトレーニングに行けば1時間800円で利用可能となり、かなりジムの費用を節約することができます。

WHITE GYMでも全日程で6:00〜9:00の利用料金は、それ以降の時間帯の半額に設定されていて、早起きできる人にはこの時間帯の利用がおすすめです。

朝の爽やかな空気の中でトレーニングでき、早起きの習慣づけにも一役買いそうなので、健康的で節約にもなる一石二鳥なプランと言えるかもしれませんね。

レンタルジムNEXT 特別料金

レンタルジムNEXT 特別料金レンタルジムNEXT公式サイトより引用)

プライベートレンタルジムの料金を安くする方法には以下のものがあります。

利用料金が多いとキャッシュバックがある

プライベートレンタルジムの料金相場と選び方、安くする方法まとめ

プライベートレンタルジムの1時間あたりの料金相場は、800円~2,200円でした。

料金が安かったのは、レンタルジムNEXTの全日程7:00〜9:00に設定された特別料金800円で、料金が高かったのは、Sinwa Training Gymの土日祝の料金とWHITE GYMの料金2,200円でした。

プライベートレンタルジムの1時間の料金には、それぞれのジムでかなりの違いがありました。また、同じジムでも曜日や時間帯による差が結構ありました。

高性能の筋トレ器具を設置していたり筋トレグッズが豊富なジムほど、料金が高い傾向にあると感じました。

以下に筋トレ器具や設備、時間や料金の特徴ごとにまとめてみましたので、ジム選びの参考にしてください。

ウェイト式マルチラックがあるのは、PSGYMSKYレンタルフィットネスジム梅田店ワンコインレンタルジムWOLFFULLCONTACTAir GYMWHITE GYMで、様々な筋トレを行うことができました。

撮影用の三脚がありトレーニングの様子を撮影したり、YouTubeなどで配信できる設備が整っているジムは、PSGYMSKYレンタルフィットネスジム梅田店WHITE GYMです。

平日の利用や午前、午後など時間帯で料金が異なっていたのは、PSGYMSKYレンタルフィットネスジム梅田店レンタルジムNEXTSinwa Training GymWHITE GYMです。

またプライベートレンタルジムを選ぶポイントは、自分に合う設備のあるジムを選ぶことでした。使いたい筋トレ器具やシャワーの設備があるか、音楽を聴きながらトレーニングできるか、などの点です。

ウェイト式マルチラックがあるのは、PSGYMSKYレンタルフィットネスジム梅田店で、可変式ダンベルなどの用意もあり、ウエイトトレーニングを重点的に行うことができました。マルチラックがあるプライベートレンタルジムには他に、ワンコインレンタルジムWOLFFULLCONTACTAir GYMWHITE GYMがあります。

ジムにシャワーがあるのは、PSGYMSKYレンタルフィットネスジム梅田店です。

スピーカーがあり筋トレ中に音楽を聴くことができるのは、PSGYMレンタルジムNEXTワンコインレンタルジムWOLFでした。

プライベートレンタルジムの料金を安くする方法には、オープンキャンペーンの利用、キャッシュバック、混雑する時間帯を避ける、などの方法でお得に利用することができます。

FULLCONTACTのオープンキャンペーンでは、1時間860円の特価で利用できます。

オープン記念料金の1時間1,000円で利用できるのは、SKYレンタルフィットネスジム 新大阪店 難波店でした。

ワンコインレンタルジムWOLFは、オープンキャンペーンで通常かかる初回登録料3000円が無料になります。

SKYレンタルフィットネスジム梅田店は、利用料金が多いとキャッシュバックがありました。

ジムが混む時間帯を避けると料金が安くなるのは、PSGYMSKYレンタルフィットネスジム梅田店レンタルジムNEXTSinwa Training GymWHITE GYMでした。

プライベートレンタルジムは、貸切で他人の目を気にせず自分の好きなだけ筋トレをすることができ、また感染症のリスクも避けることができる、今の時代のニーズにあった施設ではないかと思います。

プライベートレンタルジムを上手に活用して、ダイエットや健康で美しい体づくりのためにトレーニングを頑張りたいですね。

そういった方に、今回の内容を自分に合ったプライベートレンタルジム選びの参考にしていただければ幸いです。

画像PSGYM ロゴFULLCONTACT ロゴAir GYM ロゴSKYレンタルフィットネスジム梅田店 ロゴレンタルジムNEXT ロゴSinwa Training Gym ロゴWHITE GYM ロゴ
名称PSGYMワンコインレンタルジムWOLFFULLCONTACTAir GYMSKYレンタルフィットネスジム
梅田店
レンタルジムNEXTSinwa Training GymWHITE GYM
料金相場1,200円〜1,800円/1時間500円/30分860円/1時間1,100円〜6,600円
(利用時間による)
1,300円~1,900円/1時間800円~1,200円/1時間1,760円~2,200円/1時間1,100円~2,200円/1時間
営業時間6:30〜22:3024時間8:00〜23:00 大阪福島店:24時間
東京目黒店:8:00~23:00
(上記はレンタルジムの営業時間。
パーソナル受付は営業時間が異な
る。)
 24時間 7:00〜23:00 8:30〜23:0024時間
主な器具・ウェイト式マルチラック
・可変式ダンベル、ケトルベル
・高性能マルチラック
・スピンバイ
・オールインワンマルチラック
・オリンピックバーベル 
・マルチファンクショナル
スミスマシン
・オリンピックバーベル 
・ウェイト式マルチラック
・ベンチプレス
・パワーラック
・ラットプル
・シーテッドローマシン
・スミスマシン
・ケーブルクロス
・レッグプレス
・高性能5inマルチラック
・可変式ダンベル
・可変式ケトルベル
特徴ウェイト式マルチラックを始め、本格的な機材・グッズを完備。共同ジムで中々使えない機材も誰にも気にせず使い放題。高性能マルチラック完備で様々なトレーニングが可能。
また鏡も備え付けられているので、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティスなど様々なトレーニングに対応。
初級者~中級者レベルのワークアウトに対応できる本格的な機材や環境があり、満足できるワークアウト時間を提供してくれる。ジムマシンメーカーならではの最新マシンが完備されている。
職人の手で組み上げたジムマシンの動きは非常にスムーズで、マシンの使いやすさにはこだわりを持っている。
パーソナルトレーニングはもちろん、壁一面の鏡があるのでヨガレッスンやピラティスの教室を開講したい方、またマッサージ専用の折り畳みベットも完備しているので鍼灸やフットマッサージを行う先生にもぴったり。パーソナルジムとしてプロが使用する施設なので、器具なども十分に揃っている。
広さも40㎡あり、片面一面に大型ミラーが備え付けられているので、ダンススペースとしても利用可能。
Sinwa Training Gymは、「パーソナルトレーナ向けの目線」「新型コロナウイルス感染症対策を十分に行っている」を前提に運営されている。駅近で低価格、高性能設備、24時間利用可能の完全貸し切りプライベートレンタルジム。パーソナルトレーナーの方はもちろん。一般の個人利用も可能。内装はモノトーンを基調にしたシンプルで清潔感のある空間。女性にも安心の治安の良い好立地に都内5店舗を展開。
場所大阪市北区西天満大阪市中央区南船場大阪市北区堂山町大阪市福島区福島
東京都目黒区下目黒
大阪市北区堂山町
大阪市淀川区西中島
大阪市浪速区幸町
大阪市住吉区長居東名古屋市中村区松原町東京都渋谷区渋谷
東京都新宿区西新宿
東京都豊島区西池袋 
公式リンク詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

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